Kişisel Antrenman Planı Oluşturma Uygulaması
Zihi, bireylerin spor hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için özelleştirilmiş antrenman planları geliştiren bir mobil uygulamadır. Uygulama, 978 farklı koçluk kuralı ve modeline dayanarak, başlangıç seviyesinden profesyonellere kadar herkes için uygun planlar sunar. Kullanıcılar, geçmiş antrenman verilerine, spor türlerine, yoğunluk bölgelerine, fitness seviyelerine ve kişisel takvimlerine göre özelleştirilmiş antrenman planları alır. Zihi, her tamamlanan antrenmanın ardından kullanıcıya daha iyi bir plan sunmak için verileri günceller.
En Çok Önerilen Alternatif
Zihi, kullanıcıların antrenman geçmişini ve fiziksel özelliklerini dikkate alarak, cinsiyet, kilo, yaş, iyileşme seviyesi gibi faktörlerle birlikte kişisel ihtiyaçları göz önünde bulundurarak planlar oluşturur. Uygulama, aynı zamanda kullanıcıların günlük aktivitelerini izlemelerine ve analiz etmelerine de olanak tanır. Antrenman planları, sağlık risklerini azaltmak için monotonluktan kaçınarak ve ani yük artışlarından uzak durarak tasarlanmıştır. Zihi, kullanıcıların hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için bir koç gibi çalışarak, antrenman verimliliğini artırmayı hedefler.
